「防災セット＋保存食・保存水」非常用トイレも完璧に！初心者向けガイド

防災の備えとは、災害が発生した際に生活を維持するために必要な準備です。防災セットや保存食・保存水、非常用トイレ、衛生用品などが重要です。防災セットには、非常用食料や給水袋、懐中電灯、ラジオ、救急用品などが含まれます。保存食・保存水は、災害時に備えて常備しておく必要があります。非常用トイレは、トイレが使用できない状況でも排泄できるように備える必要があります。衛生用品も重要で、清潔な環境を保つために必要です。災害時には、これらの備えが生活を支える大きな役割を果たします。災害に備えて、しっかりと準備をしておきましょう。

地震災害の基本知識【概要】
1. 地震とは？
地震とは、地下の岩盤のずれや破壊により、地面が揺れる自然現象です。日本は「環太平洋地震帯」に位置し、世界的にも地震が多い国の一つです。

2. 地震の規模と揺れの大きさ
マグニチュード（M）：地震のエネルギーの大きさ。Mが1大きくなるとエネルギーは約32倍。

震度：ある地点での揺れの強さを示す指標。日本では「震度0〜7」で表します。

3. 地震による主な被害
建物の倒壊・火災：古い建物や耐震性の低い建築物が崩壊する恐れ。

津波：海底地震によって発生し、沿岸部に大きな被害をもたらす。

土砂災害：地震によって山や斜面が崩れることも。

ライフライン被害：電気・水道・ガス・通信が停止することがあります。

4. 防災対策の基本
家庭での備蓄：飲料水、非常食、懐中電灯、携帯トイレなどを最低3日分以上。

避難経路と避難場所の確認：家族で事前に話し合っておく。

家具の固定：倒れてこないように壁に固定する。

防災グッズの準備：ヘルメット、防災リュック、ラジオなど。

5. 地震発生時の行動
屋内の場合：

頭を守り、テーブルの下など安全な場所に身を隠す。

揺れが収まるまで無理に外に出ない。

屋外の場合：

看板やガラスの落下に注意し、広い場所に避難する。

津波注意報・警報発令時：

すぐに高台へ避難。車ではなく徒歩で行動する。

6. 地震後の注意点
余震に注意：本震後も強い余震が続く可能性あり。

情報収集：正確な情報はテレビ・ラジオ・自治体の防災情報から。

避難生活：集団生活では感染症対策やメンタルケアも大切。